AGA 秋の健康コラムで学ぶ体調管理と生活リズム改善の重要ポイント
(※イメージ画像)秋は夏の疲れが出やすく、気温の変化によって体調を崩しやすい季節です。さらに、日照時間の短縮が自律神経に影響を与え、気持ちの落ち込みや睡眠の乱れを感じる人も少なくありません。そんな秋だからこそ、日常生活に小さな工夫を取り入れ...
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